你，累了嗎？狗也會有睡眠不足的問題嗎？讓我們來一起睡好覺吧！

責任編輯: 潘鈺綺 / 分類: 汪汪知識

難得的假日在家陪毛小孩時，不曉得毛爸毛媽們有沒有注意到即使有人陪伴，他們還是花了大把的時間在睡覺，此時若想離開去個洗手間他們又會馬上跳起來跟在你屁股後面，這樣真的有達到睡眠紓壓的效果嗎？其實狗兒和人類一樣有所謂的深層睡眠與淺層睡眠。

人類和狗兒這種高等哺乳類動物的睡眠分成讓身體休息的「異相睡眠」以及讓腦休息的「非異相睡眠」兩種，當進行異相睡眠時，腦會在睡眠時將五感所接收到的訊息做整理，此時會透過提高免疫力來修復疲累的身體，需要注意的是異相睡眠與整理記憶是很大的關係，若長時間都只處在這種睡眠狀態下將造成記憶混亂的情形，而這也是為何狗兒總是一受外力驚動就會馬上跳起來的主要原因。

如何分辨狗兒是否擁有好的睡眠呢？

一般來說可從狗兒們睡覺的姿勢來分辨他們的健康狀態，以下將幾種主要的睡眠姿勢來替各位做個介紹。

1.橫躺

橫躺著睡的狗兒們全身處於放鬆的狀態，若心肺有問題的話是不會以這個姿勢睡入睡的。

2.仰躺

仰躺是最放鬆的睡眠姿勢，狗兒願意露出肚子代表著對主人的信賴，即使周圍有著許多雜音，以這個姿勢入睡的狗兒們通常也能進入熟睡的狀態。

3.坐著睡

坐著睡是神經處於最緊繃的狀態下所做出的睡眠姿勢，有可能是為了忍耐身體某處所帶來的巨大疼痛，若看到狗兒們以這個姿勢入睡的話請務必及早將他帶至動物醫院給醫生進行檢查。

良好的睡眠能夠提高狗兒的免疫力，不論是人類還是動物，壓力都是造成無法熟睡的重要因素之一，為避免壓力的產生，孩子的床最好放在能夠讓他感到安心的地方，平時也可透過下指令或是遊戲的方式刺激他們的腦，以得到更良好的睡眠品質。

原文出自：http://pet-seikatsu.jp/articles/715