瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。名流們都熱愛瑜伽，比如阿斯湯加、流瑜伽、昆達里尼，好萊塢演員凱特貝金賽爾已經不滿足於普通的瑜伽。
現在呢，她已經做起了山羊瑜伽。一開始在薩福克郡開始嘗試這種瑜伽，毫不誇張的說，山羊瑜伽實在是太棒了！山羊喜歡和人們互動，雲雀農場山羊瑜伽教練 迪亞娜馬隆表示，一旦柵欄拉開，山羊們就會馬上衝出來，牠們會認為：人們來了，又到了可以玩耍的時間了！
據表示，與山羊的互動會讓人體釋放出一種名為催產素的有益荷爾蒙，所以讓山羊加入到瑜伽活動中，人們會感到更加的愉悅。山羊瑜伽會讓人們更加容易進入到一種日常生活中難以達到的自然狀態。人們練習瑜伽的位置真的就是在羊圈的外面。當人們在這裡練習瑜伽的時候，就好像這些山羊就是他們的寵物一樣。又好像在創作一幅畫一樣。
通過與山羊的活動，人們可以更加深入的投入到瑜伽的練習中！並且對於那些沒有瑜伽經驗的人來說，這將會是一次特別有趣的活動體驗。那，對於害怕動物的人來說呢！還是好好的練習瑜伽吧！
