下面的圖片是一位網友生前留給世界的最後一句話。
狗與愛的世界 / Via https://mp.weixin.qq.com/s/6v2gv-fYRc0W5dSaDGdbZg
2012年3月，身患抑鬱症的她，以自殺的方式告別了這個世界。
7年時間裡，這條微博儼然成了一個樹洞，成千上萬的抑鬱患者在留言處傾訴。
裡面充斥著滿滿的孤獨與絕望。
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每次看到這些留言，我都會點開他們的頭像，祈禱裡面有最新的動態。
不少好心人在留言處鼓勵他們：
一定要好好活下去，如果實在不開心的話，可以養隻狗狗。
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是啊，養隻狗吧，因為牠們……
很樂意聽你說說心裡話。
1
你們知道嗎？
微博上的寵物博主@國民老岳父公就是一個被狗狗治癒的抑鬱症患者。
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他曾經在自述中寫道：「我不是在養狗，我其實是在養我自己。」
時間倒回到2012年，當時的他做生意被騙光了所有的錢，而騙他的人，是他近十年的朋友。
摯友的背叛、生活的重壓…一件件壞事接踵而至，他站在人生的十字路口，迷失了方向。
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後來僥倖從這段經歷中走出來，但他發現心理上的創傷已經很難復原，自己患上了嚴重的抑鬱症。
「能治好嗎？」他問大夫。
「可以的，但完全治癒就需要看你的努力了，我給你開一些緩解的藥，按時吃藥，定期過來復查。」大夫一邊說一邊寫。
接過藥方轉身離開時大夫叫住他：「對了，你養過狗嗎？」
「沒有。」
「那養一隻試試吧」
就這樣，他有了第一隻狗：墨爺。
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墨爺的到來讓他改變了很多，就像是逐漸衰竭的心臟突然被注入了新鮮血液，他第一次感覺到自己是被需要的。
於是有了第二隻、第三隻，甚至還養了貓……
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和狗狗相處的生活，讓他重新感受到了這個世界的善意與溫暖。
如今，他已經走出陰霾，重新開始了自己的生活。
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因為瞭解，所以懂得，面對一些病友的傾訴，他也經常鼓勵道：「有條件的話，養隻寵物吧。」
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2
曾經一位粉絲發給我這樣一段文字：
我是一位心理咨詢師，也是一個重度抑鬱患者。
醫者不自醫，經歷了無數個日夜的折磨，我選擇了自我解脫。
早在自殺前，我就養了一隻金金，但牠並沒有打消我自殺的念頭。
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後來，我被搶救過來了，清醒後想的第一件事情竟然是牠還沒有吃飯。
牠讓本來不願意走動的我每天早晚帶著牠散步；
無論多難過，但還是要起床餵牠狗糧；
牠還老生病！什麼皮膚病、關節炎、結膜炎……
漸漸的，我的生活重心都是牠了，牠帶給我開心，也惹我生氣。
可正是這樣，使本來一臉冷漠，滿心求死的我有了情緒和溫度。
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有時候我會想：狗沒有選擇主人的權力，剛出生就被人給買走，一輩子也就交到了買牠的人手中。
我的小毛孩原本可以遇到樂觀正能量的主人，卻被我這樣陰鬱負能量的人買走。
可即便如此，牠還是願意樂呵呵的陪在我身邊，想到這裡，我就會覺得有一點幸福。
而這點幸福，就能支撐我活下去。
3
除此之外，還有很多很多……
@黑靜大咖
我家老大就是我生命中的那束光。
09年抑鬱症曾有很多次感到人生無望，很想結束自己的生命。
說句不孝的話當時沒想到父母，父母還有我哥我姐，唯一放不下的就是我的狗，牠只有我，我不敢想象我離開後牠該如何生活，我相信我的家人會好好照顧牠，可我仍然不放心。
心裡牽掛著牠，在牠的陪伴下一點點的走出來了。現在牠已經走了一年了，留下了兩個孩子陪伴我。
其實，比起狗狗需要人照顧，不如說人更需要狗狗的救贖。
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@凝蘭
我有嚴重的先天心臟病和重度抑鬱症加焦慮症。
痛苦的時候只想躲起來不讓別人看到，每當這時我的狗都會默默來到我身邊，看著我用頭貼貼我的臉頰，主動伸出爪子要和我握手，也會靜靜地枕著我的腿睡覺。
最開始我也覺得可能是個巧合，後來很多次都這樣，我想牠一定是知道我的痛苦在用自己的方式陪著我。
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你看，這些都是被狗狗治癒過的人啊……
4
2018年，一項新研究發現：狗狗的陪伴可以大大減輕對常規治療無效的惡性抑鬱症。
實驗中，33名患有重度抑鬱症的患者聽從醫生建議將狗狗帶回家。
12週後，他們出現了抑鬱症狀和社會功能的顯著改善，其中超過三分之一的人不再符合抑鬱症標準。
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而沒有寵物的患者跟之前比較，沒有絲毫變化。
這是因為多數患者缺少的並不是大道理，而是一份安全感、一份認同感，一個傾訴對象，一顆不變的真心。
而狗狗，正是完美的對象。
5
布魯編始終覺得，那些飽受抑鬱症折磨的人，都是溫暖而善良的好人，正因為過於自責背負了太多，才讓身體承受了很多本不該承受的重量。
曾經知乎上的一個回答感動了無數人：
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其實狗狗什麼都懂，也願意做你的樹洞，聆聽你內心的聲音。
牠唯一怕的是：自己深愛的主人所有的難過都自己抗著，不讓自己知道……
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所以，有條件的話，還是養隻狗吧。
牠或許不會立馬治癒你的抑鬱，但卻可以讓你懂得什麼叫責任，會讓你從之前的只會哭，變成也會笑。
我相信，從那天開始，狗狗眼裡的那道光，就可以逐漸驅散你內心所有的黑暗……
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根據世界衛生組織的統計數據，全球抑鬱症患者超過3億，到2030年，抑鬱症將在全球疾病總負擔中排名首位。
所以說，抑鬱症並不罕見，它或許就隱藏在我們最熟悉的人身邊。
在很多人眼裡，覺得抑鬱症就是閒的發慌、就是矯情、就是沒事找事，可他們不知道，這真的是這一種病。
正常人情緒低落，雨過天晴之後我們仍然能心懷希望地繼續生活。而抑鬱症不是這樣，他的世界裡面一直在下雨，而且無法自愈。
你永遠想象不到，那個在人前開懷大笑的人，心裡卻想的是怎麼去死……
如果有一天，你身邊那個活潑開朗的朋友告訴你，他心裡很難過。
請不要笑話他，也不要質疑他，給他一個擁抱，說一句我會一直陪著你就好。
你要知道：
他需要的不是上帝視角的開解，而是無需多言的陪伴……
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